テイルズ・オブ・シングルマン

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アラフィフ・シングルマンの徒然なる毎日♪

#プロテイン

目指せ筋力アップなんです!

★ある意味、ランニング効果現れすぎかもです。(^^;) ●皆様、おはようございます。 こんにちは、こんばんはです♪ ランニングを始め早2ヶ月、自分でも驚くくらい長続きしている方で、最近は加えて筋トレも始めたのですが、【自分で言うのもなんですが…】お…